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查看手机号注册过的软件账号，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向注册手机发送确认短信，可以查找这些短信以获取相关信息。
2、客服咨询：直接联系相关软件的客服，向他们询问自己的账号信息，这需要提供手机号等可以证明身份的信息。
3、手机应用商店：在手机的“设置”或“账户”里，可以看到已经授权登录或已经安装并注册过的软件，部分手机应用商店也会提供管理应用账号的功能。
4、社交媒体平台查询：如果担心某些不常用的软件账号可能存在安全隐患，可以尝试在社交媒体平台上搜索自己的手机号，看看是否有相关的账号信息泄露，但这种方式可能无法覆盖所有软件和应用。
这些方法可能无法查询到所有注册过的软件账号，建议定期检查和更新自己的账号信息，确保信息安全，为了保护个人隐私，建议在公共场合或与他人分享个人信息时谨慎处理，如果发现自己的账号信息可能泄露或被滥用，请立即联系相关软件客服进行处理。